【美髪は作れる】４０代の白髪染めおすすめ髪色と白髪対策
2024/02/08
こんにちは！髪質改善と弱酸性カラーが得意な美容院ENORE（エノア）です！
本日は「４０代の白髪染め」についてお話ししていきたいと思います。
４０代は白髪が一気に増えて初めて白髪染めを始める方が多い！また、白髪染めだけではなく「髪質の変化」を凄く感じやすくなる年齢という事もあり、お悩みが尽きない世代でもあります。今まで普通のカラーで染めてきたけど「白髪染めを始める」ってなると自分の年齢を突きつけられたようで、なんだかちょっと寂しいですよね。
でも、そんな「髪の変化」を感じて「適応」する時だからこそ『髪を美しくする』チャンスでもあります！
しかも、４０代はここで『髪を美しく出来るかどうか』で将来の髪の状態を大きく左右します。
「髪の若々しさを保ちながら」「綺麗な髪色に染める」
これが出来ればとっても綺麗な髪に誰でもなれる！若い頃は生まれ持ったポテンシャルで綺麗とか判断されがちですが、歳を重ねるごとに「美しさは自分で作り上げる」事が出来るんです。
ということで、本日は若々しい髪を保ちながら、白髪染めをおしゃれとして楽しんでいただくために
・お悩み別「４０代の自分」に似合う髪色の見つけ方
・４０代すすめカラー
・若々しい髪を保つための「白髪染め」「シャンプー」
・白髪対策
についてご紹介していきたいと思います！
よかったら是非最後までご覧ください！
白髪がチラホラ出てきて気になる方はこちらの記事がおすすめです↓
目次
「白髪」が一気に増える原因って？
「４０代になって何で白髪がこんなに増えたのか、、。」
白髪が増える原因はいくつもあります。
・加齢によってメラニン色素が作られにくくなる。
・ストレスで活性酸素が増加、白髪ができやすくなる。
・遺伝的に白髪が増える体質。
など様々。生活習慣で白髪ができるだけ増えないように対策はしても限界はあります。どうしても増えてきてしまって気になる様であれば、身だしなみを整える一環として白髪染めを始めなければならなくなってしまうんですよね。
「でも、せっかく髪を染めるならヘアカラーを楽しんで欲しい！」
昔とは違い今では白髪染めと言っても色んな色の種類があります。自分が好きな色に染めるのも良いですし。髪のお悩みに合わせてカラーを選ぶのも◎！
白髪染めは自分の魅力をアップさせるアクセサリーなんです(^^)
そこで、まずは皆様にお勧めしたい髪色をご紹介させていただきますね！
お悩み別「４０代の自分」に似合う髪色の見つけ方
肌色をパッと明るく見せたい
年齢を重ねると、お肌のくすみで顔色が悪く見えやすくなってしまいますよね、、。４０代になると多くお聞きするお悩みの１つです。なのでもし、お肌を明るく見せたい方は
「暖色系（ウォーム）ブラウン」
がおすすめ！髪色に暖色系の温かな色味が入ることで、お肌の血色を良く見せてくれます！
白髪の量が多くなってきた、、。白髪をしっかり染めたい！
白髪が多くなってくるとどうしても老けて見られやすくなりますよね。しかも白髪ってしっかりしているから、なかなか染まりづらいのも悩みどころ、、。そんな時は
「ダークブラウン系」
の暗めのブラウンカラーがおすすめです！白髪をしっかりと染めてくれますし、色落ちしにくいメリットがあります。ただ、根元から新しく生えてきた白髪が気になりやすいという特徴もあるので、美容師さんと白髪染めの頻度を決めて計画的に白髪染めをしてメンテナンスするようにしましょう！
ちなみに、色落ちもしづらいカラーなので２回目以降は「リタッチ（根本染め）」がおすすめです！
髪に艶がなくなってきた、、。
年齢とともに髪の艶が無くなってきたな、、。とどうにかしたい方は
「ブラウンカラーにラベンダーを少しブレンドした髪色」
がおすすめ！普通にブラウン系で染めるよりも、髪色に深みを出し美しい艶を出してくれます。４０代の方に一押しのカラーです！！ラベンダー系の色と言っても、ナチュラルな仕上がりですのでどなたでも挑戦しやすいですよ！
薄毛が気になる、、トップをふんわりと見せたい
薄毛が気になる方には、ふんわりと軽やかな仕上がりの
「マットブラウンカラー」
がおすすめ！暗めに仕上がる白髪染めの中でもペタッという感じにはならず、透明感と柔らかさのある外国人風の髪色です！
白髪が生えてきても目立たない髪色にしたい。
白髪が目立たないようにしたい場合は
「ハイライト」
のデザインカラーを取り入れるのが◎！ハイライトとは「細く明るい筋状のメッシュ」を髪全体に入れる方法。ヘアスタイルに立体感を出して骨格カバーの効果もありますし、髪色をトーンアップしてくれるので白髪染めでも明るめのヘアカラーを楽しめるというメリットがあります。根元から新しい白髪が生えてきても、明るいハイライトが全体に入っているので、馴染んで目立ちにくいんです！
ハイライトは筋の太さや間隔で、「物凄くナチュラルな仕上がり〜パンチの効いたモードな仕上がり」まで調整出来ますので、美容師さんとしっかり話してイメージを共有するようにするのが成功のポイントです！
染めてみると何だかしっくりこない。似合わない。
やってみたい！そう思った髪色にしてみたけど何だかしっくりこない。自分に似合う髪色にしたい！そんな思いがある方は
「パーソナルカラー」
を活用するのがGOOD！！パーソナルカラーとは持って生まれたボディカラー（瞳、肌、髪などの色）を元に個人に似合う色を見つける診断方法のこと。診断する際は第３者視点で診ることが大切です！ネットなどで簡単に診断できるサイトがありますが、そうするとついつい自分の思い込みで判断してしまい、正しい結果が出ないことが多いです。なのでパーソナルカラーを本格的に取り入れるなら、パーソナルカラーアナリストの方に１度しっかり診断してもらうのがおすすめです！１度診て貰えば一生使えるのでカラーの時に大活躍しますよ！
【４０代】アラフォーの女性におすすめの髪色３選
お悩み別にご紹介させていただいたカラー以外におすすめの髪色も３つご紹介いたしますね！
アッシュブラウン
暗めに仕上がる白髪染めでも髪の赤みや黄みを抑え透明感のある髪色が魅力！だからと言って髪がパサパサに見えるのではなく、しっとりと落ち着いた仕上がりになるので一番人気でリピート率も高いカラーです。
ナチュラルブラウン
自然な仕上がりで、どなたにも似合う似合わせカラー。他の色とブレンドするのにも最適で、ナチュラルブラウンと言ってもいろんな雰囲気にチャレンジ出来ます。美容師さんとイメージの共有をしないと「イメージと違った」仕上がりになってしまう事もあるので、写真など準備してしっかり共有するようにしましょう！
ベージュブラウン
柔らかく軽やかな仕上がりが魅力的なベージュブラウン。明るめの仕上がりになるので、白髪がまだそんなに多くない髪との相性が特に抜群です！
「若々しい艶髪」でいるために。必ず白髪染めとシャンプーにこだわろう！
４０代の髪はとっても繊細。しっかり気をつけてあげないとすぐにボロボロになってしまい、せっかく白髪を染めても老けてみられてしまいます。また、若い頃とは違い髪も年齢を重ね変わっています。なので、ちゃんと自分の「今」の髪に合わせてケアやカラーをしてあげるのが「若々しい髪」でいるためにとっても大切！
ということで、若々しい髪でいるために特に大切な「白髪染め」「シャンプー」で大切なことをお話ししていきますね！
白髪染めはダメージレスな「弱酸性カラー」で
白髪は普通の髪よりも染まりにくいため、白髪染めは普通のカラー剤よりもパワーが強く髪をどうしても大きく傷めてしまいます。なので、髪や頭皮と同じ「弱酸性」のカラー剤で白髪染めをするようにしましょう。
健康な髪の「弱酸性」を守りながら髪を染めることができるので、白髪染めをした後も髪が傷みにくい状態を保つことができます！さらに白髪を染めるときに髪のキューティクルを開かずに染める事が出来るので、髪の中の栄養分の流出を最小限に抑えてくれる！
つまり「髪へのダメージを最小限に抑え「ダメージレス」」に髪を染める事が出来るんです！なので、定期的に白髪染めをしていても
・もっちりと弾力のある髪
・時間が経っても毛先がパサつかずしっとりまとまる
・続けることで髪質改善効果が期待できる
などのメリットがあり若々しい髪を守ってくれるカラー剤です。なので、白髪染めをする時は必ず弱酸性カラーでダメージレスに髪を染めていきましょう。
より上質な髪を目指すならエノアでは「アンチエイジング効果のある『エノア髪質改善トリートメント』」の併用をおすすめしています↓
エノアで「弱酸性カラーの白髪染め」をした方の実際の仕上がり
シャンプーはエイジングケアの出来るものを
シャンプーはホームケアで最も髪をダメージさせボロボロにする大きな原因です。なのでダメージレスな物を選ぶように！また、シャンプーすると同時にエイジングケアも出来るとよりgoodですので
・髪に優しい洗浄成分、保湿成分を使用している
・「ヘマチン」配合のシャンプーで髪や頭皮環境を整える！エイジングケアが出来る
（ヘマチンはカラーの定着も促してくれます）
・しっかりとダメージケアの出来る毛髪補修成分の補給がしっかりできる物
この３つの条件を満たすシャンプーを使ってあげるようにしましょう。
↓ちなみにエノアではこちらのシャンプーをお勧めしています
「エノアエイジングケアシャンプー」
３００ml ３３００円（税込）/１０００ml ７４８０円（税込）
商品の詳細はこちらの記事をご覧ください（クリック）↓
「４０代の白髪どうする？」６つの対策
①ホームケアは「ダメージレス」を意識！
４０代の髪は若い頃とは違いとっても繊細。些細な負担で大きくダメージしてしまいますから、まずは髪を傷めないようにホームケアを見直していく事で、髪の状態はどんどん良くなり髪質改善にも繋がりますよ！
↓ホームケアの仕方、おすすめ商品、髪質改善について詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください（タイトルをクリック！）
②頭皮マッサージで元気な髪を
白髪対策に＋＠余裕のある方はシャンプー前にマッサージオイルをつけてオイルマッサージを週に１回スペシャルケアとして取り入れるのも◎マッサージをする事で、頭皮の血行促進、毛穴の汚れを浮かせて落としやすくするなど元気な髪が生えてくる土台作りや薄毛対策にもなります。
③「食生活、睡眠、運動」基本的な事を大切に
４０代後半になってくると更年期障害の症状が出てくるなど、ホルモンバランスの乱れによる不調が出やすくなってきます。特に自律神経の乱れによって、不眠や過食など体に変化が見られストレスも感じやすい時期。
ストレスが溜まると活性酸素と呼ばれる老化物質が増えやすくなってしまい、白髪も増加しやすくなってしまいます。なので、生活にとって基本的なこと「睡眠、食事、運動」を大切にして自律神経の乱れを最小限に抑えるようにしてあげましょう。
ただ、気にしすぎもストレスになってしまうので
・ちょっといつもより多く歩いてみる
・女性ホルモンに似た働きをする納豆を１日１パック食べる（美肌にも効果的）
・寝れなくても目を瞑って深呼吸。リラックスする
などちょっとしたことを無理なく取り入れてみてくださいね！
④ストレス発散
先ほどお話ししたように、ストレスは白髪が増える１つの原因になります。でもストレスを溜めないようにしても、ストレスは溜まってしまうもの。なので、１日１回でも自分にとってストレス発散になることをしましょう！
「昼寝をする」「音楽を聴く」「本を読む」「おしゃべりする」何でもOKですよ！
⑤紫外線から髪を守る
紫外線を浴びると「活性酸素」が作られ白髪の原因になります。なので、帽子を被ったり、紫外線から髪を守る効果のあるトリートメントをつけるなど髪を紫外線から守ってあげるようにしましょう！
⑥市販の白髪染めは絶対使わないで
シャンプーやトリートメントタイプなど自分でも染めやすい商品はたくさん売ってますが、
「若々しく綺麗な髪でいたいなら」絶対に市販の白髪染めは使わないでください！
・ムラになってしまう（根元が明るく、毛先が真っ黒など）
・髪がやばいくらいダメージする
・白髪が染まらなかった
・ダメージが酷くてパーマや縮毛矯正がかけられなくなってしまった
・毛先が広がってどうしようもない
・どの美容院に行っても髪が綺麗にならない
（セルフ白髪染めで髪がダメージし、美容院での仕上がりにも影響してしまっている）
などとってもリスキーです。しかも一度失敗すると、髪のダメージはどんなに良いトリートメントをしても元に戻らないし、髪色もムラが直せないくらい酷い状態になってしまっていることもあります。髪がボロボロだとかなり老けてみられますし↓
どんなに安上がりでも絶対止めてください！
４０代男性の白髪染め「おすすめ髪色３選」
ここまで主に女性目線でお話ししてきましたが、男性にもおすすめの白髪染めの髪色も３つご紹介しますね！ちなみに、白髪染めで注意していただきたいことはここまでご紹介してきたことと同じですので、良かったら男性も参考にしていただければ嬉しいです！
アッシュブラウン
アッシュブラウンは透明感のある仕上がりで、柔らかく優しい雰囲気にしてくれます。硬くて剛毛な髪を柔らかく見せたい時などにもおすすめです。
ブラック
男らしく頼れるキリッとした雰囲気にするならブラックが◎地毛の明るさに合わせて染めれば、「白髪染めをした」事もバレないので、あまり染めた感じを出したくない方にも人気です。
ダークブラウン
白髪をしっかり染めつつナチュラルな仕上がり。清潔感があり爽やかな印象を与えてくれるので、年齢・性別問わず好印象な髪色です。
「４０代の白髪染め」お客様からの質問集
Q１「白髪染めはしたくない！４０代の白髪が目立たない髪色はありますか？」
まだ白髪が少なく、出来れば白髪染めを控えたい方は「明るめカラー」にすると白髪の馴染みが良く白髪ぼかしの効果が高いです。
中でも透明感があり白髪が馴染みやすい
「アッシュ」「マット」「ベージュ」「グレージュ」
などの髪色がおすすめですよ！
Q２「４０代で白髪染めをする人の割合はどれくらいですか？」
人によって白髪染めを始める年齢が変わりますし色々な調査データがありますが、
４０代の方のうち「３０〜４０％」くらいの方が白髪染めをしていると言われています。
ただ周りが白髪染めをしているからと言って白髪染めをしないといけない訳ではありません。人それぞれ白髪量や白髪の出方、白髪の気になる度合いは変わってきますので白髪染めをしようか迷う方は担当の美容師さんに相談して自分は白髪染めをするべきかアドバイスしてもらうのが一番ですよ！
Q３「４０代で白髪染めをする頻度は？」
４０代の方で白髪が多い方だと「１ヶ月に１回」白髪染めをすることが多いです。ただ白髪染めの頻度に関しては個人差が大きいので、美容師さんに相談して自分に合った頻度で計画的に染めていくのがおすすめですよ！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
「髪質の変化」を感じやすいだけではなく、「初めて白髪染めをする」方の多い４０代の方々は何かと不安やお悩みも多いはず。でも大丈夫！髪の状態に合わせた白髪染めで染めて、しっかりケア。そして、綺麗な髪色で染めることが出来れば、若々しい髪をしっかりとキープすることが出来ます！
白髪染めになると明るい髪色に出来なかったりとカラーに制約はどうしても出来てしまいますが、白髪染めでも色んな髪色があります。
身だしなみを整える「白髪染め」ではなくおしゃれを楽しむための「白髪染め」
それを可能にするのが「弱酸性カラー」と「シャンプーでのエイジングケア」になってきますので、自分の髪のために是非こだわってあげてもらえると嬉しいです！
最後までご覧いただきありがとうございました。
エノアでも弱酸性カラーを扱っていますので、分からないことがあればお気軽にご相談くださいね！
